A stressz sokaknál már a mindennapok aktív részévé vált, az év végi hajtás és az ünnepek előtti időszak pedig csak fokozza ezt az állapotot. Miért jelent problémát, ha valaki nem tudja a helyén kezelni a stresszt, hiszen “teher alatt nő a pálma”? A teljesítménynöveléshez, a teherbíró képesség…

1.Étkezések kihagyása Nem véletlen, hogy a napi többször kevesebb elvet javasolja szinte kivétel nélkül az összes táplálkozási szakember. Az étkezések kihagyásával nem csak a megfelelő mennyiségű tápanyagtól, energiától vonod meg szervezeted, de sokkal kevésbé fogsz tudni mértéket tartani az…

2016. október 28-án, a Movember Magyarország Egyesület megtartotta a 2016-os kampány első sajtótájékoztatóját, ezzel hivatalosan is kezdetét vette az idei nagy közös bajusznövesztés! Immáron 8 éve indul a novmber egyre több férfi számára teljes borotválkozással, hogy ezt követően egy hónapon át…